Selbstverteidigungskurs im Breitensportverein Rheinbach e.V. (Planung folgt noch bei genügend Interesse, schauen sie später noch mal nach)!!! oder kommen sie zu unserem regulären JJ-Training unverbindlich vorbei.
Wie verhalte ich mich in Gefahrensituationen? – Was ist Notwehr? Welche Techniken kann ich erlernen? . . . und viele andere Fragen werden in Praxis und Theorie erörtert.
Neben effektiven Verteidigungstechniken werden allgemeine Verhaltensregeln, sowie psychologisch wirksame Selbstbehauptungsübungen vermittelt. Dabei werden medizinische und gesundheitliche Aspekte ebenso, wie die juristische Seite, insbesondere das Notwehrrecht in Theorie und Praxis berücksichtigt. Stress und Angstbewältigung, Körperhaltung und Körpersprache, Benutzung der Stimme als Verteidigungsmittel einschließlich der Ablenkung des Angereifers werden durch besonders effektive Techniken aus dem Jiu Jitsu, Judo, Karate. Aikido, Kendo und anderen Kampfsportarten geübt.
Teilnehmen können Mädchen/Frauen und Jungen/Männer ab einem Mindestalter von 14 Jahren. Das Alter nach oben ist unbegrenzt.
Voraussetzung ist eine gewisse körperliche Fitness und ein gesunder Allgemeinzustand. Das Training findet auf Judomatten barfüßig statt; erlaubt sind auch z.B. Ballettschuhe oder Ähnliches, aber keine Straßenschuhe oder Joggingschuhe.
Kleidung z.B. Jogginganzug oder lange Trainingshose und Sweatshirt.
Ort: Rheinbach, Sporthalle der Hauptschule Dederichsgraben
Dauer: 10 Doppelstunden
Kursgebühr:
Leitung: Dr. med. Heinrich Schorn, Cheftrainer der Jiu-Jitsu-Abteilung des BSV ein erfahrender und seit Jahrzehnten in der Selbstverteidigung und Kampfkunst tätiger Lehrer.
Anmeldung: - per Fax: 02251 55513 oder - unter: www.bsv-rheinbach.de
Geben Sie uns bitte eine einmalige Einzugsermächtigung zur Abbuchung des Teilnehmerentgeltes oder überweisen Sie die Gebühr auf das Konto des BSV bei der Raiffeisenbank Rheinbach Voreifel eG. Konto-Nr: 40215018 BLZ: 37069627
Die Anmeldung ist auch zu Beginn des Kurses möglich.
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme
